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Cette plante appartenant à la famille des Brassicacaes, les propriétés de la maca sont désormais connues partout dans le monde. La composition de la maca: La maca est un aliment contenant une grande richesse nutritionnelle et est composée notamment de protéines (environ 10 à 14%), de glucides (60 à 75%), de lipides, de fibres et de vitamines B1, B2, B12, C, D et E. Elle est également composée de minéraux et d'oligo-éléments parmi lesquels le potassium, le calcium, le phosphore et le soufre sont les plus importants. On retrouve aussi dans la maca des molécules anti-oxydantes notamment les flavonoïdes et les tanins, des alcaloïdes et des glucosinolates qui sont responsables du goût amer ou piquant de certains aliments tels que la moutarde, les radis, etc. Maca bio -maca bio pure - maca bouffées de chaleur. La poudre de maca est aussi très riche en vitamine C. Les bienfaits de la maca: Les vertus de la maca sont très appréciées partout dans le monde. Parmi ceux-ci on retrouve notamment les suivants: C'est un très bon stimulant: la maca peut aider à limiter la fatigue mentale et physique, la faiblesse, le stress passager et l'épuisement psychologique.
En comprimés, cela dépend du dosage. Il faut suivre la prescription du laboratoire qui a fabriqué le comprimé. En général, la posologie est de 1 à 2 comprimés 3 fois par jour selon le niveau recherché " indique la naturopathe. Déconseillée pendant la grossesse, l'allaitement, l'enfance et en cas de syndrome métabolique. Bienfait du maca pour femme dans. Précautions d'emploi et contre-indications Il est recommandé de faire des cures de 2 à 3 mois de Maca et de ne pas prendre cette plante au long cours même s'il n'existe pas de problèmes connus. L'Agence Nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail déconseille la Maca chez les personnes ayant un syndrome métabolique. Aucune étude n'ayant été effectuée chez la femme enceinte, l'usage de Maca est déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes, tout comme chez l'enfant. Effets secondaires indésirables Il n'existe pas d'effets secondaires connus pour la Maca. Interaction médicamenteuse Aucune interaction avec d'autres plantes ou des médicaments n'est connue.
La maca, un super aliment à consommer pour tomber enceinte plus rapidement? Les bienfaits de la maca La maca est un aliment adaptogène, c'est-à-dire qu'il contribue à protéger l'organisme contre les différents stress qu'il pourrait subir. Ce tubercule, qui ressemble au navet, est un concentré de vitamines et de nutriments. Bienfait du maca pour femme le. Il s'agit d'une excellente source de cuivre et de fer d'origine végétale. Elle peut être consommée pour booster l'organisme en cas de coup de fatigue, ou d'affaiblissement du système immunitaire. C'est aussi un complément alimentaire préconisé pour stimuler les capacités cognitives, telles que la concentration et la mémoire. La poudre de maca est utilisée depuis des siècles au Pérou et en Bolivie, comme fortifiant, aphrodisiaque et pour augmenter la fertilité. Les éleveurs utilisent aussi traditionnellement les racines pour les animaux ayant du mal à se reproduire. La recherche a isolé deux principes actifs uniquement présents dans la maca, les macaenes et macamides, qui joueraient un rôle dans l'augmentation de la libido.