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Comme je vous l'ai raconté dans ma page A propos, certains livres m'ont beaucoup aidé à être plus serein. La sérénité de l'instant fait sans aucun doute possible partie du top 3! À propos de l'auteur Qui est Thich Nhat Hanh? C'est un moine zen vietnamien qui vit en France. Il a dû s'exiler pendant la guerre du Vietnam suite à ses actions en faveur de la paix. Martin Luther King avait proposé son nom pour le prix Nobel de la paix. La sérénité de l'instant / Thich Nhat Hanh — BNFA, Bibliothèque Numérique Francophone Accessible. Il dispense aujourd'hui ses enseignements à travers le monde. La sérénité de l'instant est un petit livre d'idées simples, sans dogmes ni croyances, pour apprendre à vivre consciemment dans le présent. Apprécier les petites choses de la vie Dans la première partie, l'auteur nous donne des clés pour profiter des petites actions quotidiennes (manger, faire la vaisselle, boire un thé, conduire…) pour les effectuer en pleine conscience, et nous reconnecter à notre paix intérieure. Grâce à ce livre, chaque petite action du quotidien devient un exercice de « pleine conscience «, un exercice de « moment présent «, une « introduction à la méditation ».
Illuminer le quotidien et vivre le moment présent Produits disponibles: 3 livres La sérénité de l'instant Résumé Caractéristiques Présentation de l'éditeur Ce livre commence là où le lecteur se trouve: à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin... Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. La sérénité de l'instant : illuminer le quotidien et vivre le moment présent | Recyclivre. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix. Biographie de l'auteur Thich Nhat Hanh est un moine zen vietnamien. Son action engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l'exil en France.
Observation attentive du bébé, Ecoute, Communication non verbale avec son enfant. Apprenez à masser votre bébé avec les mouvements indiens Shantala, Suédois (dynamisant), de Yoga, de réflexologie plantaire et quelques points de Tuina. Californien: pour réduire les tensions liées au stress, à la fatigue et aller ainsi vers le lâcher-prise. Le massage relaxant par excellence. Suédois: le meilleur ami des sportifs, dynamique et tonifiant pour atteindre une relaxation profonde. La sérénité de l’instant | Une aurore. Sons et vibrations des bols tibétains et massages du monde aident à rééquilibrer les courants d'énergie* dans le corps (physique et émotionnel). *énergie = force qui anime toute vie.
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Il dispense également des enseignements à travers le monde. Son guide de méditation, Le miracle de la pleine conscience, a été publié aux Éditions J'ai lu.
Cet ouvrage m'a beaucoup plu parce qu'il ne me demandait pas d'être zen tout le temps, de méditer, de "faire le vide", ce qui est pour moi mission impossible, l'auteur conseille au contraire d'accueillir l'émotion qui arrive puis de respirer et curieusement c'est souvent efficace! Il s'agit d'être ici et maintenant, consciemment. Lien: apprendreavecbonheur... + Lire la suite Certains conseils sont vraiment utiles d'autres douteux et non reproductibles. Une démarche qui semble sincère mais des fois des conseils un peu trop légers suite à des déductions un peu trop faciles. Ce livre est une invitation au voyage, à nous réconcilier avec les difficultés et obstacles du quotidien. Une sorte de réconciliation avec la vie en pratiquant la pleine conscience. Des conseils simples qui aide à relativiser, ce petit livre est une merveille qui vous aidera à vivre simplement l'instant présent. Leçons d'humanité de Thích Nhất Hạnh
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Lire le résumé de la série Les 100 - Saison 1 en streaming: Après une apocalypse nucléaire causée par l'Homme lors d'une troisième Guerre Mondiale, les 318 survivants recensés se réfugient dans des stations spatiales et parviennent à y vivre et à se reproduire, atteignant le nombre de 4000. Mais 97 ans plus tard, le vaisseau mère, l'Arche, est en piteux état. Une centaine de jeunes délinquants emprisonnés au fil des années pour des crimes ou des trahisons sont choisis comme cobayes par les autorités pour redescendre sur Terre et tester les chances de survie. Dès leur arrivée, ils découvrent un nouveau monde dangereux mais fascinant...
Série: The 100 Date de sortie: 2020 Synopsis et détails: Après une apocalypse nucléaire causée par l'Homme lors d'une troisième Guerre Mondiale, les 318 survivants recensés se réfugient dans des stations spatiales et parviennent à y vivre et à se reproduire, atteignant le nombre de 4000. Mais 97 ans plus tard, le vaisseau mère, l'Arche, est en piteux état. Une centaine de jeunes délinquants emprisonnés au fil des années pour des crimes ou des trahisons sont choisis comme cobayes par les autorités pour redescendre sur Terre et tester les chances de survie. Dès leur arrivée, ils découvrent un nouveau monde dangereux mais fascinant...
Serie Origine: U. S. A. Genre: Aventure, Drame, Science fiction Date de sortie: 2014 De: Jason Rothenberg Acteurs: Eliza Taylor, Bob Morley, Marie Avgeropoulos, Lindsey Morgan, Richard Harmon Une station spatiale abritant les derniers humains survivants après un incident nucléaire envoie 100 jeunes délinquants à la surface de la Terre, 97 ans plus tard, afin qu'ils la re-colonisent....... Regarder la série Les 100 en streaming illimité en VF et VOSTFR Série Les 100 en streaming vf, vostfr Saison 1 Saison 2 Saison 3 Saison 4 Saison 5 Saison 6 Saison 7 On vous recommande aussi: Planète Préhistorique 61st Street Theodosia Night Sky Un Passé bien Présent The G Word with Adam Conover Baby Boss: Retour au berceau Insiders Love on the Spectrum U. S. Conversations with Friends