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Haut Des cours de danse sportive amusants et dynamiques qui vous redonnent une santé de fer. Trouver un cours Nos cours Zumba ® Idéal pour Tout le monde en piste! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. Comment ça marche? Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba ® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace? Oui. Super amusant? Trois fois oui! Avantages Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session. Trouvez un cours près de chez vous Il vous en faut plus? Découvrez les toutes dernières nouvelles Zumba ®, les événements spéciaux, et plus.
Fun & Dance La Zumba© est un cours cardio expansif, basé sur la danse latino-américaine. La Zumba© est le style d'entrainement idéal pour perdre du poids et pour se dépenser. Une heure de danse permet de brûler 650 kcal. Quels résultats pouvez-vous escompter? L'amélioration rapide de votre condition Un corps plus harmonieux Une manière amusante de brûler jusqu'à 650 kcal par cours Pour qui est la Zumba©? La Zumba© est pour quiconque veut perdre du poids et raffermir son corps en s'amusant. Les mouvements intensifs permettent de brûler beaucoup de calories sur une durée relativement courte. Le cours consiste en des pas de danse simples, de sorte que vous maitriserez en un rien de temps l'enchainement de ceux-ci. Comment se déroule un cours de Zumba©? Le cours est donné par un instructeur Zumba© certifié. Les séances commencent toujours par dix minutes d'échauffement, et se terminent par dix minutes de récupération progressive. Vous n'utiliserez que votre propre corps, sans aucun attribut.
28. scharff bjr je serais interessé par des cours de zumba cela est attibuer pour toutes les personnes car etant forte je sais pas si cela est adapter pour les personnes qui ont du poid. mes salutations distinguées. 29. 12/09/2012 Je vous ai fait parvenir un message privé avec les renseignements demandés. 30. Claude 11/09/2012 Bonjour, ma fille de 14 ans souhaiterai prendre des cours de Zumba. Acceptez vous les jeunes de son âge? Merci d'avance. Cdt 31. Cécilia 09/09/2012 Bonjour! Pouvez-vous me renseigner sur les cours de Zumba? Avec une amie nous serions intéressées, mais complètement novices! Est-ce possible de passer faire un essai? Paye t'on à la séance ou est-ce un abonnement? Les cours se passent-ils à la salle d'arts martiaux ou le gymnase du collège juste en bas? Merci de me répondre par mail! cdt. 32. chantal 08/09/2012 Je bien de vous envoyer les renseignements demandés par mail privé. 33. Schreiber 04/09/2012 Je voudrais inscrit ma fille agee de 28mois au bebe gym, pouvez me dire quand je peux passer??
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