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NAGE WASA(Techniques debout) O GOSHI(grande projection de hanche): Cette technique consiste à déséquilibrer uke vers son avant ou vers son avant droit et à l'amener sur sa hanche, puis, en se relevant et en tournant son corps, à le projeter. Pour O Goshi il faut placer la hanche plus bas et la relever plus que pour Uki Goshi. En partant de la posture naturelle droite, il est difficile d'encercler la taille de l'adversaire avec le bras droit, parce qu'il contrôle ce bras avec sa main gauche. JUDO : Niveau ceinture verte - Le site de judo-j.fr. Pour le forcer à modifier sa garde, il faut lâcher la prise de la main droite au revers gauche, et passer la main sous son bras puis sous son aisselle pour enrouler le coude gauche. Cette saisie crée une clef de coude et oblige uke à lâcher la prise de sa main gauche pour se dégager. A cet instant, il est facile d'encercler sa taille avec le bras droit. IPPON SEOÏ NAGE(projection par une épaule): Après avoir déséquilibré uke vers l'avant, la main gauche de tori saisit la partie intérieure droite de la manche de uke.
Pour bien des techniques, le timing est d'une importance cruciale mais c'est particulièrement vrai pour De Ashi Barai: l'adversaire, sur le point de poser son pied, doit déjà avoir commencé à transférer son poids sur le pied qui avance. Il est aussi important que le pied qui balaie soit incurvé de telle sorte qu'il puisse attraper le pied de l'adversaire au niveau de la partie inférieure du talon.
NAGE WASA(Techniques debout) TSURI KOMI GOSHI(projection de hanche en soulevant): Après voir déséquilibré uke sur son avant ou sur son avant droit, tori abaisse ses hanches au niveau des cuisses et, en redressant ses hanches et en tirant avec ses deux mains, le projette au-dessus de sa hanche. Techniques de Judo Ceinture Verte – Atlantique Judo. SODE TSURI KOMI GOSHI(projection de hanche en soulevant par la manche): Variante de Tsuri Komi Goshu, dans cette technique tori saisit le bord extérieur de la manche gauche de uke ou le bout de la manche avec la main gauche au lieu de saisir le revers. UCHI MATA(fauchage par l'intérieur de la cuisse): Après avoir brisé l'équilibre de uke sur son avant ou sur son avant droit, tori fauche l'intérieur de la cuisse gauche avec l'arrière de sa cuisse droite. La projection s'effectue au moment où le poids de uke est transféré sur le pied gauche. TANI OTOSHI(chute dans la vallée): Tori déséquilibre uke sur l'arrière droit, glisse le pied gauche à l'intérieur du pied droit et projette uke vers son arrière droit.
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