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Dans l'ensemble, ces propriétés sédatives peuvent favoriser ce qui pourrait conduire à des rêves vifs. Pour cette raison, la racine de valériane n'est généralement pas recommandée pour les personnes sujettes à des rêves désagréables, car elle pourrait provoquer des cauchemars. SOMMAIRE La racine de valériane est connue pour avoir des effets sédatifs, c'est l'une des raisons pour lesquelles elle est utilisée pour l'insomnie. Cependant, l'utilisation de la valériane peut conduire à des rêves vifs ou même des cauchemars chez certaines personnes. 2. Extrait de valériane liquide et. Palpitations cardiaques Les palpitations cardiaques ressemblent à un rythme cardiaque rapide ou flottant. Bien que généralement inoffensifs, ils peuvent être inquiétants si vous n'y êtes pas habitués. Les palpitations cardiaques peuvent être déclenchées par le stress, les médicaments ou une condition médicale. Des rapports historiques suggèrent que la racine de valériane était utilisée pour traiter les palpitations cardiaques dès le 16e siècle.
Elle calme le système nerveux central, en stimulant ses récepteurs Gaba, des inhibiteurs du système nerveux. "L'acide valérénique permet cette stimulation, explique Franck Dubus, docteur en pharmacie. Il empêche aussi la recapture de ces neuromédiateurs et limite leur destruction" Et les valépotriates qu'elle renferme exercent une action anxiolytique, antidépressive et antispasmodique. Valériane Extrait Liquide - Plantes - Botanica. #2 Elle facilite le sevrage des somnifères et des anxiolytiques La valériane offre un sevrage en douceur à ceux qui veulent arrêter de prendre des benzodiazépines. Elle va continuer leur action anxiolytique sans que l'organisme subisse leurs effets secondaires. "Contrairement à ces derniers, la valériane ne modifie pas les cycles du sommeil, ce qui met fin aux potentiels cauchemars, souligne Franck Dubus. Elle améliore également les réveils, qui sont beaucoup plus vifs. Et elle présente un autre avantage: elle est peu addictive. " Mais mieux vaut se faire suivre par un médecin, pour bien doser la transition et éviter le surdosage.
Ne buvez pas d'alcool si vous prenez de la valériane pendant la journée, sauf si vous savez comment cette combinaison vous affecte. Si vous buvez de l'alcool le soir, vous devez savoir que cela pourrait augmenter les effets de la valériane la nuit. (3) Qui ne devrait pas prendre de valériane Il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de prendre un nouveau complément alimentaire. Valériane (Extrait Liquide) | La Boite à Grains. C'est particulièrement vrai pour la valériane si vous prenez d'autres médicaments ou compléments. Certains groupes de personnes ne doivent pas prendre de valériane, notamment les personnes souffrant d'une maladie du foie Femmes enceintes ou qui allaitent Enfants de moins de 3 ans (1, 3) Les effets potentiels de la valériane sur le développement du fœtus ou du nouveau-né n'ont pas été évalués. Il est donc plus sûr d'éviter ce complément si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. De même, les effets de la valériane sur les jeunes enfants n'ont pas été évalués, il est donc déconseillé de la donner aux enfants.