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Laissez-vous séduire par la saveur, le goût et la fraîcheur des jus de fruits et de légumes en utilisant les bonnes recettes avec un extracteur de qualité supérieure. Découvrez dans cet article les meilleures recettes de jus pour ravir vos convives à la maison ou dans une cuisine professionnelle. Jus détox vert Cette recette de jus est réalisée à partir de légumes et de fruits verts. Ainsi, c'est une boisson entièrement saine et riche en nutriments. Le jus détox vert est également utilisé lors d'une cure minceur et pour booster d'énergie. Les ingrédients Pour préparer votre jus détox vert à la maison ou dans une cuisine professionnelle, votre recette doit être composée des ingrédients suivants: Du concombre, Des pommes vertes, Des légumes à feuilles (choux chinois, épinards), Du persil, Du gingembre, Du céleri ou du fenouil. La préparation Pour la préparation de la mixture, suivez les étapes suivantes afin de préparer votre jus détox vert à la perfection en utilisant un extracteur de jus: Lavez les fruits et les légumes dans de l'eau froide; Coupez les ingrédients en morceaux pour faciliter son intégration dans l'extracteur de jus; Commencez par introduire les choux chinois, les légumes à feuilles et le concombre dans l'extracteur; Passez alternativement ensuite le reste des ingrédients dans la machine; Enfin, versez le jus détox dans une bouteille en verre et gardez-la à température basse pendant 1 h.
Vous pouvez ensuite agrémenter de sucre muscovado, selon vos préférences. Le sucre va fondre et donner du goût à cette compote revisitée, que vous pouvez faire à toutes les sauces en fonction des jus que vous réalisez le matin. 4 – Pourquoi pas un apéritif salé? Comment évoquer les recettes anti-gaspi avec un extracteur de jus, sans parler de la possibilité de faire des crackers d'apéritif, voire même des crackers crus? Pour ce faire, il suffit de mélanger votre pulpe de vos légumes avec les ingrédients suivants: 1 cuillère à soupe de psyllium blond 1 cuillère à soupe de graines de tournesol 1 cuillère à soupe de graines de sésame 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe d'huile de lin 1 cuillère à soupe de graines de chia Du sel Du poivre Du curcuma Mélangez tous les ingrédients ensemble, jusqu'à obtenir une pâte à peu près homogène. Étalez-la sur la plaque de votre déshydrateur ( ou votre four, mais le déshydrateur est toujours préférable), et déshydratez pendant environ 8 heures à 40°.
Cette semaine, on fait la part belle aux fruits et légumes! À force de le lire partout ce n'est plus un secret pour personne. Ils sont sources de vitamines, minéraux et oligo-éléments indispensables pour le bon fonctionnement de notre corps chéri. Vous êtes du genre à avoir du mal à manger vos 5 fruits et légumes par jour? Alors les jus et smoothies pourraient bien devenir vos meilleurs amis. 😛 Dans l'article du jour je vous ai concocté 5 recettes de jus detox à l'extracteur. Quels sont les bienfaits pour la santé? Quand vaut-il mieux boire les jus? Centrifugeuse ou extracteur, c'est quoi la différence? Voyons tout ça de plus près! 🙂 Quels sont les bénéfices? Les jus frais sont gorgés de vitamines et minéraux tout en étant beaucoup moins riches en fibres. Bien sûr les fibres sont importantes pour assurer le bon fonctionnement de notre microbiote. Cependant il ne faut pas en abuser, d'autant plus si vous avez les intestins un peu sensibles. L'excès de fibres pouvant vite devenir irritant pour eux.
En effet, le jus de pomme est riche en vitamines, en nutriments et permet de réduire le taux de cholestérol dans l'organisme. Les composants La préparation du jus de pomme requiert quelques ingrédients tels que: Des pommes juteuses selon la quantité de jus à rechercher, Un gingembre frais, 2 cuillères à soupe de vanille en poudre, 2 cuillères à soupe de jus de citron. La préparation de la recette prend environ 15 à 20 minutes. Pour ce faire, il faut suivre les étapes ci-après: Nettoyez les pommes et coupez-les en plusieurs gros morceaux; Épluchez la racine du gingembre; Introduisez le tout dans l'extracteur professionnel; Ajoutez le citron et la vanille en poudre dans le mélange et laissez la machine faire le reste. Jus de carottes, betterave, citron Plein de vitamines et de calcium, cette recette de jus de fruits et de légumes contient des nutriments qui améliorent la santé. De plus, sa préparation est simple et rapide grâce à l'utilisation d'un extracteur professionnel. Pour préparer cette recette de boissons, il est nécessaire de rassembler les ingrédients suivants: 450 g de carottes, 400 g de betteraves crues, Du jus de citron, Du persil.