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Le massage doit être pratiqué matin et/ou soir, pendant 5 minutes minimum (idéal 15 minutes voire plus), afin d'équilibrer vos doshas, éliminer les toxines, diminuer les douleurs, retrouver paix et sérénité et améliorer santé et vigueur; L'auto massage permet de trouver un sentiment de stabilité, confort et chaleur; Il permet aux huiles (contenant souvent de nombreuses plantes en décoction) et à leurs bienfaits, de pénétrer les couches profondes de l'organisme, tissu « subtile » Je vous propose un atelier auto massage de 30 à 35 min pour 50€. Atelier Ghee Le ghee équilibre les trois humeurs (vata, pitta, kapha). Il a de nombreuses vertus: régénérant, nutritif, nettoyant. Il est antiacide, légèrement laxatif et draine les toxines hors de l'intestin. Par son action sur le système digestif il permet une meilleure assimilation des aliments. Formation ayurvédique marseille.clodogame.fr. Il nourrit et régénère l'ensemble des tissus, redonne de l'éclat à la peau, aide à la cicatrisation, adoucit, renforce la vision et éclaircit la voix; Il renforce les défenses immunitaires.