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La prise continentale est très proche de la prise marteau, c'est pourquoi elle est utilisée quasiment de la même façon. La prise continentale s'obtient pour un droitier, en tournant la raquette légèrement vers la gauche à partir de la prise marteau. La main ( l'éminence hypothénar) se place sur l'arête droite (pour un droitier) d'une facette du manche, en rouge sur l'image suivante. C'est une prise qui est utilisée par beaucoup de bons joueurs pour servir à plat. Cette prise est utilisée pour: la volée de coup droit, le coup droit coupé, le service à plat, le smash. Comment passer de la prise coup droit à la prise revers – TENNIS Attitude. Il faut faire attention en l'utilisant en revers coupé car elle risque d'amener à frapper en passant trop sous la balle, pour ce type de coup, il faut plutôt être en prise marteau. Il faut éviter cette prise en coup droit lifté car cette prise est trop proche de la prise marteau et elle aura les mêmes inconvénients: plan de frappe pas assez avancé et blocage du poignet ce qui empêchera de mettre de l'effet lifté.
La prise extrême de coup droit au tennis (prise western ou full western), s'obtient en plaçant l'éminence hypothénar et l'articulation de l'index sur la facette inférieure du manche de la raquette. Cette prise de raquette, où la main s'appuie véritablement sous le manche de la raquette, est une forme extrême de prise qui favorise les frappes du bas vers le haut pour produire l'effet lifté. Avantages de la prise extrême de coup droit Cette prise, bien maîtrisée, est adaptée pour produire des coups de fond de court très liftés. Technique du coup droit au tennis. Inconvénients de la prise extrême de coup droit Attention à cette prise extrême, qui, encore plus que la prise très fermée, exige de l'engagement physique et peut être difficile à utiliser pour certains joueurs. Cette prise, mal maîtrisée, peut faire produire des balles trop courtes. Un autre problème concerne les changements de prise: il est plus compliqué de changer de prise lorsque l'on a pour prise de départ une prise extrême: cela demande plus de temps de passer de cette prise à une prise continentale pour faire un coup droit coupé ou à une prise marteau pour faire un revers coupé.
Nous vous conseillons donc de choisir l'adhérence eastern ou semi-western. 2. Point de départ Idéalement, vous devriez vous tenir au milieu du court avant chaque coup. De là, vous pouvez couvrir jusqu'à 70% du terrain avec votre coup droit. Maintenant, tenez votre raquette dans votre main droite devant votre corps. La raquette doit être légèrement inclinée, la tête tournée vers le haut. Au même moment, votre main gauche est contre le cou de la raquette pour stabiliser votre posture. Tennis | Technique | Les prises de raquette - www.next-tennis.fr. Le jeu de pieds joue également un rôle important avec le coup droit. Il est préférable de se tenir debout en position ouverte. Veillez à ce que vos muscles ne soient pas à l'étroit. Plus vos muscles sont détendus, plus vous avez une grande liberté de mouvement. 3. La préparation Avant qu'une balle ne vienne vers vous, vous devez toujours faire un « pas de fractionnement C'est une étape facile sur la pointe des pieds Vous serez ainsi prêt pour le prochain tir. Lorsque la balle est en l'air et vole dans votre direction, tournez le haut de votre corps vers la droite A ce moment, vous tendez votre bras droit à mi-chemin avec le club.