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Par la suite, j'ai été mutée au Centre d'Etudes et de Recherches Psychologiques de l'Armée de l'Air (CERP'AIR) pour développer cette méthode au profit des pilotes, des contrôleurs aériens et de l'ensemble des personnels de l'armée de l'air. Enfin, j'ai terminé ma carrière à l'Institut de Recherche Biomédicales des Armées (IRBA)* qui se trouve à Brétigny-sur-Orge. J'ai quitté l'armée le 31 décembre 2010. Je suis aujourd'hui formatrice TOP ( NDLR: Édith Perreaut-Pierre est directrice pédagogique associée de l'entreprise coévolution et a déposé sa marque Techniques d'Optimisation du Potentiel®) et référente du programme de psycho-éducation dans le centre de protection de l'enfance et de l'adolescence de l'hôpital du Kremlin Bicêtre. Quelle a été votre approche pour créer les techniques d'optimisation du potentiel? Top technique d optimisation du potentiel plan. J'ai choisi de me positionner dans le champ pédagogique. Par ailleurs, il fallait que cette méthode s'adresse à tous les grades. Au départ, j'ai un peu tâtonné. J'étais formée à la sophrologie et à l'hypnose ericksonienne, j'avais fait un peu de PNL (Programmation neuro-linguistique) et j'ai donc proposé de la sophrologie aux aspects dits pédagogiques.
On ne peut pas rester sur le pont tout le temps, donc c'est vraiment de la gestion de la dépense énergétique. On comprend l'idée de respiration et de relaxation. À quoi se réfèrent plus précisément l'imagerie mentale et le dialogue interne? On entend par imagerie mentale tout ce qui relève de nos sens: le visuel, l'auditif, l'olfactif, le gustatif et le kinesthésique qui se rapporte à nos récepteurs cutanées, internes et à l'équilibre. Chacun utilise un ou plusieurs sens comme cela lui convient au moment où il fait un travail mental. Le dialogue interne est une compétence extraordinaire que nous utilisons très peu mais qui est pourtant essentielle à l'action! En effet, les mots articulent nos actions. Quand on pense, on se parle. Ce qui est important dans le dialogue interne, c'est la phase articulatoire, le fait d'articuler les mots. Les Formations aux Techniques d'Optimisation du Potentiel. Des études récentes ont montré par exemple que pour mémoriser, c'est le fait d'apprendre tout haut qui est le plus efficace. Dans les TOP, nous apprenons à nous parler en positif, avec bienveillance.
Les managers en première ligne Les managers sont particulièrement exposés aux conséquences psychologiques de cette crise: c'est souvent toutes leurs méthodes de management qu'il faut repenser. Le télétravail, la baisse de rentabilité de l'entreprise, les périodes obligatoires de chômage, etc. Heureusement il existe des moyens de résister et même d'en sortir grandi voire renforcé. Les TOP, une méthode pédagogique et non thérapeutique, créée dans les années 80 par le médecin Edith Perreaut-Pierre en sont le parfait exemple. Pourquoi les TOP, techniques d’optimisation du potentiel, sont-elles d’actualité ?. Edith Perreaut-Pierre, médecin militaire pendant 30 ans, spécialiste du sport et de l'aéronautique, est aussi sophrologue, hypnothérapeute, spécialiste dans la préparation mentale. Livre d'Edith Perreaut-Pierre Elle a d'abord développé les Techniques d'Optimisation du Potentiel au profit du personnel des armées de Terre, Air, Marine et Gendarmerie puis auprès des sportifs de haut niveau et des métiers à risques. Utilisable partout par tous, il s'est avéré que cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel.
Comment expliquez-vous ce décalage de trente ans entre le moment où vous inventez les TOP et leur diffusion actuelle? C'est malheureusement la nature humaine d'attendre! En 1991, il y a trente ans, quand j'ai développé la méthode, nous étions en pleine guerre du Golfe. Le déploiement des TOP démarre d'abord tout doucement puis s'accélère avec la guerre en Yougoslavie. Puis, des Techniques de récupération issues de la méthode sont intégrées dans les sas de fin de mission pour les soldats de retour d'Afghanistan. En 2015, quand j'organise ma première formation initiale dans la police, le dernier jour du stage se produit l'attentat du Bataclan. Top technique d optimisation du potentiellement. Cet événement a créé un besoin très fort. Actuellement, la crise sanitaire dure et impose de former les personnels pour qu'ils puissent récupérer de leur fatigue et aborder la vie un peu plus positivement. * Les effets de la méthode sur le stress, la résilience, la cohésion d'équipe, la fatigues ou les apprentissages etc. ont été validés, notamment par l'IRBA et dans diverses universités (elles ont fait l'objet de différentes thèses).
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) vous aident à mieux comprendre et gérer vos émotions. Grâce à des exercices de relaxation et de dialogue interne notamment, les TOP vous guident vers le bien-être au quotidien. À la découverte des TOP Mieux comprendre les TOP pour mieux les appliquer: les Techniques d'Optimisation du Potentiel, c'est quoi? À cette question, Global Sport Concept propose une réponse simple: ce sont des techniques visant à atteindre le bien-être physique et mental. Mises au point dans les armées, les TOP sont aussi utilisées par les athlètes de haut-niveau, les médecins ou encore les personnels soignants. Les TOP - Techniques d'Optimisation du Potentiel par votre coach praticien. Ces techniques permettent, à travers des exercices de respiration, de méditation ou encore de dialogue interne, de mieux gérer le stress à l'approche d'événements importants comme des compétitions ou entretiens professionnels par exemple. Les TOP ont aussi pour vertu de vous aider à (re)devenir maître de vous-même, à être plus relaxé chaque jour et à développer un état d'esprit serein et positif.