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Il faut du repos et des plats légers à digérer (légumes vapeur... ) pour laisser au corps le temps de réactiver sa force vitale. Je prépare une infusion avec de la cannelle, du miel, du thym et du jus de citron. Et je me nettoie le nez avec le spray Eau de Quinton. QUINTON ISOTONIC Ampoule buvable... - QUINTON | Elsie Santé. Pour retrouver du tonus, je frotte une goutte d'huile essentielle d'épinette noire sur les poignets, avec lesquels je masse le bas du dos. Thierry Folliard, 54 ans, Paris L'envie de prendre soin des autres a d'abord conduit cet ingénieur sur la route de la phytothérapie. Il est l'auteur de la Bible Larousse des huiles essentielles et coauteur du Dictionnaire complet des bourgeons (Dauphin). Il s'est ensuite formé à la naturopathie et à l'énergétique chinoise. Mon programme antistress et antivirus Mon premier réflexe pour un hiver en forme? Bien dormir, des études révélant que quelques heures de sommeil en moins affaiblissent considérablement nos défenses immunitaires. Pour un bon sommeil, je dîne légèrement et pas trop tard.

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Le spray permet une utilisation dans n'importe quelle position. Le gaz propulseur (air comprimé) n'est pas en contact avec la solution.

Quatre praticiens* nous dévoilent leur routine destinée à préserver une bonne immunité. Pour rester au top de la vitalité tout au long de l'hiver. Christèle Mellet, 52 ans, Garches Cette ancienne avocate considère la naturopathie comme un véritable mode de vie axé sur l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress. Elle est aussi conseillère pour les cosmétiques naturels Laboté. Mon programme détox et immunité Je soigne notre usine de détoxication qu'est le foie. Quinton - Vente en ligne produit parapharmacie Quinton - Parapharmacie Powersanté. Dans la journée, je bois des tisanes de plantes aux propriétés dépuratives (chiendent, ortie piquante, pensée sauvage, radis noir, fumeterre, bardane... ), ce qui contribue aussi à bien m'hydrater et à éviter la fatigue. Je veille aussi à mes apports en oméga 3 anti-inflammatoires: ils hydratent également le derme, évitant à la peau de tirailler ou aux lèvres de se dessécher sous l'effet du froid. Pour cela, j'avale chaque matin à jeun 1 cuillère à soupe d'huile de lin et j'y associe quelques gouttes de vitamine D, essentielle à une bonne immunité.

Wed, 31 Jul 2024 21:26:24 +0000