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Techniques de Massage: Installez le bébé nu face à vous (dans une pièce bien chaude). Les mouvements doivent être très doux, mais fermes tout de même. Gardez en permanence le contact avec sa peau pour ne pas "briser" le dialogue non verbal entre lui et vous. Pour les jambes: faites des mouvements circulaires autour de ses jambes, dessinez des cercles autour des articulations. Étirez très doucement chaque orteil. Sur le ventre: tracez une grande horloge et dessinez les mouvements de l'aiguille qui tourne. Sur la poitrine: partez du milieu pour chasser la peau vers l'extérieur, et redescendez vers le ventre, les mains de chaque côté du corps. Les bras: enserrez-les entre vos mains et tournez en faisant des mouvements circulaires, comme pour visser les membres sur le tronc. Étirez aussi largement ses bras (très doucement), puis repliez-les au dessus de son corps comme pour l'emmailloter. Sur le dos: dessinez de larges 8 avec la main bien à plat. Massez doucement les trapèzes. Durée: Réalisez ce massage de préférence le soir, ou en fin d'après midi pendant 15 minutes.
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Si vous choisissez d'en utiliser, la question de la dilution va se poser. J'ai vu de tout et n'importe quoi en faisant des recherches sur le sujet, mais un concensus semble s'établir à un maximum de 1% d'HE pour un bébé de 2 mois à un an, mais j'en ai personnellement utilisé beaucoup moins… Quelques gouttes ont suffit à donner une douce odeur à mon huile de massage. Préparation · Mélanger toutes les huiles dans un joli flacon. Utilisation Tamisez les lumières, installez bébé nu sur un piqué et… massez! J'ai appris quelques rudiments en massage pour bébé à mon cours de yoga postnatal, mais bien honnêtement, j'y vais surtout au gré de mon inspiration et des réactions de ma petite! Références complémentaires: · Le massage pour bébé: un art qui s'apprend · Embellys – les huiles végétales · Aromatherapy for babies · Huiles essentielles à l'usage des bébés et des enfants (par la seule, l'unique… notre Lutin des bois favorite:) · Conseils pratiques pour la dermatite atopique de l'enfant · Les huiles végétales · Complete Guide to Safe Herbs
Légère, elle est parfaite pour le massage. L'huile de pépins de raisin de première pression à froid, beaucoup plus rare, est reconnaissable à son odeur de vin et de noix (merci à mh, d'avoir apporté ces précisions dans les commentaires). · Huile de jojoba: C'est l'huile dont la composition est la plus proche du sébum naturel de la peau. Utilisée pure, elle risquerait de bloquer les pores; mais en dilution, elle donnera des propriétés hydratantes et émollientes à un mélange pour massage. · Huile de calendula: Celle-ci est une huile de soin, extraite par macération de fleurs de souci (calendula) dans une huile neutre comme celle de tournesol, d'olive vierge extra ou de jojoba. Anti-inflammatoire et cicatrisante, c 'est une favorite dans les produits de soins destinés à la délicate peau de bébé. · Huile de noix de coco fractionnée: J'en ai lu beaucoup de bien pour les massages, mais je ne l'ai pas essayée. Elle présenterait moins de risques d'allergies que celle de noix de coco tout court, mais peut-être vaut-il mieux s'abstenir dans les premiers mois de la vie de bébé.
Parmi tous les beaux moments que je passe en tête-à-tête avec ma fille ces jours-ci, ce sont ceux consacrés au massage que je préfère… après l'allaitement, qui demeure LE grand favori. Le massage fait partie de notre rituel de préparation au dodo, mais j'ai aussi commencé à lui en faire pour l'aider à supporter ses poussées dentaires tout en douceur! Mais avant de masser, une question importante s'est posée: quelles huiles choisir? Un mélange comme celui que j'ai déjà présenté sur les Banlieusardises ne convient pas à la délicate peau d'un nourrisson. Pour bébé, mieux vaut commencer non pas par des mélanges, mais par une seule huile, avec laquelle on procède à un test cutané (on en badigeonne l'intérieur du bras, puis on attend 24h sans laver, pour voir s'il y a irritation ou éruption cutanée). Après avoir fait ce test, je vous recommande même de prendre le temps de tester séparément chaque huile en faisant des massages avec chacune pendant quelques jours, tout comme on le fait pour l'introduction des aliments solides dans l'alimentation.