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La musique est au cœur de la Zumba, en fait ce sont ces rythmes latins qui donnent envie à tout le monde de continuer la Zumba cours après cours. La zumba a été découverte par accident après qu'un professeur de fitness a oublié ses morceaux originaux d'aérobic. Afin de ne pas décevoir ses élèves, il a couru à sa voiture pour prendre tous les CD qu'il pouvait trouver, qui se trouvaient être un mélange de latin, de salsa et de merengue. Le cours d'aérobic original a connu un énorme succès et c'est ainsi que la Zumba a été créé. Charlie Poiget - Page Instructeur. Se laisser aller au rythme de la salsa, du reggaeton, de la bachata, de la cumbia et du merengue ressemble plus à une soirée de danse qu'à un entraînement, ce qui est exactement ce qui rend la Zumba si populaire. L'entraînement Zumba est l'un des cours collectifs les plus populaires au monde. Les instructeurs de Zumba conçoivent la structure de leurs propres cours en fonction de la musique qu'ils aiment et des mouvements qui s'adaptent à leurs rythmes préférés. Chaque instructeur dirige un cours de manière légèrement différente et joue une playlist différente.
Tips: si vous êtes débutant, faites la chorée une première fois sans les bras. Comprate un perro: chorégraphie par MD Twins 👉Reggaeton Comparé aux autres genres musicaux qui composent la plupart des routines de la Zumba, le reggaeton a pris le dessus sur le monde de la pop. Musique pour zumba 2019 download. Il a influencé tout le monde, de No Doubt à Daddy Yankee, et c'est un plaisir de danser dessus. Lalo Marin Sur Te Duele par Gente de Zona Taki Taki: chorégraphie par Mark Kramer Dura de Daddy Yankee: chorégraphie par Mark Kramer Whine Up: chorégraphie par Claudio Lopez 👉Salsa Vous ne pouvez pas le nier: la salsa est un pur plaisir. Elle s'articule autour de mouvements de hanches. Les musiques sont imprégnées de la culture latine et vous transmettront le sourire. Como le hago: chorégraphie par Claudio Lopez Salsa remix: chorégraphie par Zumba with Dovydas La Mordidita: chorégraphie par Red Studio 👉Bachata Un style de danse plus cool, encore une fois d'origine latine, mais cette fois ses rythmes vont vous permettre de récupérer un peu et d'abaisser votre système cardio-vasculaire.
Ce chiffre augmente évidemment si la séance dure plus longtemps. La zumba allie la danse avec des chorégraphies complètes (bien que facile à réaliser avec un peu de pratique) qui stimulent et améliorent notre coordination. Il y a des gens qui ont une très bonne coordination naturelle et d'autres qui n'ont pas cette chance. Si vous faites partie des autres, la pratique de la zumba peut grandement vous aider. Nous rappelons aussi que la zumba a des effets sur l'aspect physique en renforçant vos muscles. Vous noterez des changements physiques très rapidement. Quand à notre santé mentale, elle s'améliore aussi, notre humeur change après avoir réalisé un effort physique. Musique pour zumba 2019 community. Il est connu que faire du sport libère des endorphines, qui donnent cette sensation de bien être. Faire du sport de manière régulière produit une augmentation considérable de sérotonine dans les synapses qui sert d'antidote naturel contre la dépression. Qu'est ce que ça signifie? Et bien que le sport est un antidépresseur naturel, d'où l'intérêt de pratiquer la zumba qui est une activité très joyeuse avec de la musique.
Faire de l'exercice peut rimer avec plaisir, chose que la zumba a déjà prouvé à plusieurs reprises. C'est pourquoi nous vous avons fait une liste des meilleures chansons pour pratiquer la zumba et apprendre ses chorégraphies L'activité physique connue sous le nom de 'zumba' est née en Colombie, des mains du professeur Alberto Pérez, et s'est popularisé à pas de géant ces dernières années, en grande partie grâce à ses entraînements et leur efficacité. Pour profiter encore mieux de l'expérience, l'idéal est de pratiquer avec une bonne liste de chansons. L'apparition et le développement de la zumba en tant que discipline populaire autour du globe a permis, surtout aux femmes, d' arrêter de souffrir pour être mince. Castelsarrasin : l’école de musique de retour sur scène grâce à « Aladdin » - ladepeche.fr. Cet exercice est très bénéfique pour la santé tout en étant divertissant. Quelles sont les clés de sa réussite? Pour nous, c'est la musique ou du moins en grande partie. Pratiquer la zumba est incroyablement addictif, particulièrement si on choisit la bonne musique et qu'on est accompagné.