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Vous pouvez en stimuler la production en mâchant complètement chaque bouchée de vos aliments, ou en mâchant un chewing-gum sans sucre, à base de xylitol. Choisir les bons aliments Le sucre est mauvais pour les dents, ce n'est plus une surprise, mais des nouvelles études citées par Mind Body Green mettent en évidence les bénéfices d'une alimentation équilibrée. Une consommation quotidienne de produits laitiers, riches en calcium, en protéines, en fruits, en légumes et en noix aide à équilibrer le taux de sucre et à maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Vitamine c pour les dents. Se brosser les dents… dès le plus jeune âge Le but du brossage est d'éliminer la plaque dentaire composée de résidus d'aliments, de salive et de bactéries qui sécrètent des acides qui attaquent l'émail et des toxines qui fragilisent les gencives. La plaque est à l'origine de la formation du tartre et l'apparition de caries et de la maladie parodontale, les deux principales pathologies bucco-dentaires. Toute dent peut se carier même celles des tout-petits.
La santé des dents ne se limite pas au brossage et passe également par l'assiette. Voici 10 éléments parfaits pour une dentition en bonne santé. Pour préserver vos dents et éviter l'apparition des caries, un brossage régulier ne suffit pas! Une bonne alimentation contribue également à une bonne santé dentaire. Vitamin e pour les dents avec. Découvrez ces dix aliments bénéfiques pour les dents! Vous le savez sûrement, les produits sucrés sont néfastes à la santé dentaire. À l'inverse, savez-vous que certains aliments permettent de protéger les quenottes des caries et autres agressions extérieures? Outre le fait d'arborer un beau sourire, prendre soin de ses dents est aussi un gage de santé pour tout le corps. Oubliez qu'un brossage trois par jour est suffisant pour avoir de belles dents. En effet, les habitudes alimentaires sont également importantes pour avoir une dentition saine. Toutefois, il est essentiel de rappeler que le brossage des dents ne doit pas être négligé et doit se faire matin, midi et soir, pendant deux minutes.
Le rapport entre bien manger et renforcer les dents Vous l'avez compris: une alimentation riche en vitamines et minéraux contribue à renforcer les dents de manière naturelle. Elle permet de préserver l'émail, la dentine et les tissus osseux qui soutiennent les dents. Pour une meilleure santé bucco-dentaire, nous vous conseillons d'adopter une alimentation saine, variée et équilibrée. Incluez surtout un maximum de fruits et légumes dans vos repas au quotidien. Quels sont les aliments bons pour les dents ?. Vous bénéficierez ainsi d'une denture plus forte. En parallèle, il ne faut pas oublier de respecter les gestes pour une hygiène bucco-dentaire irréprochable. Vous souhaitez recevoir plus d'informations sur la manière de renforcer vos dents? Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un hygiéniste dentaire à Lausanne, Fribourg ou Aigle. Les trois centres dentaires HELVIDENT hébergent une équipe complète de professionnels de la santé orale. Contactez-nous pour fixer la date de votre prochaine consultation.