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Comment savoir combien de calories manger pour maigrir? Pour maigrir, on considère qu'il faut induire un déficit énergétique de l'ordre de 10 à 15% du besoin énergétique total. Dans notre exemple, il faudra alors consommer moins de 1870 kcal par jour pour une perte de poids significative. Quelle perte de poids avec 1500 calories par jour? Avec la cible de 1500 calories par jour, le régime est donc hypocalorique sans être draconien. On peut manger un peu de tout, éviter les carences, et maigrir. La perte de poids s'effectue sur un laps de temps raisonnable soit environ un kilo par semaine de régime. Quelle perte de poids avec 1. 200 calories par jour? Généralement, ce régime hypocalorique permet de perdre entre 1, 5 et 2 kilos par semaine quand il est bien respecté. Il dure habituellement 3 semaines: il est déconseillé de le poursuivre plus longtemps (sauf avis médical contraire) pour ne pas trop fatiguer l'organisme. Régimes équilibrés à 1800/2000 calories. Comment calculer son nombre de calorie par jour? Commencez par calculer votre métabolisme de base au repos: (13, 707 x le poids en kilos) + (492, 3 x la taille en mètres) – (6, 673 x l'âge en années) + 77, 607.
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Home » Fiscalité » La Fiscalité de l'entreprise Marocaine PDF 2018 - brahim aaoudi La Fiscalité de l'entreprise Marocaine PDF Auteur: brahim aaoudi Nombre de pages: 219 Taille: 43 Mo L'ouvrage comprend: cours résumés / exercices corrigés taxe sur la valeur ajoutée impôt sur les sociétés impôt sur les revenus Lien de Téléchargement Source | Cours fsjes Pour supporter l'équipe du site, Partagez sur Previous « Prev Post Next Next Post » By Abdettawabe à 01:36:00 Libellés: Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire