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Quand une bouche manque de salive, la langue est couverte d'une matière blanchâtre. Vous pouvez alors la retirer. Mais avec douceur! Les fans du brossage de langue, ou plus précisément du "raclage" de langue, puisqu'il s'agit du terme le plus approprié, agissent par souci d'hygiène c'est certain. Les marques de brosses à dents ont clamé pendant des années dans leurs pubs que la langue était un nid à bactéries. C'est vrai, mais une partie d'entre elles est utile! Il ne faut pas éradiquer les bonnes bactéries Premièrement, ces bactéries ne sont pas majoritairement responsables de la mauvaise haleine, ce sont les plaques dentaires qui le sont (et ce à 90%). De plus, pas moins de 700 espèces de bactéries grouillent dans la cavité buccale, et principalement sur la langue. Certaines sont dangereuses, mais d'autres nous aident à digérer, produisent des vitamines et évitent même la venue de bactéries étrangères (qui peuvent causer des maladies). Il est donc important de les laisser tranquilles.
Le plus souvent, ces saignements sont le signe d'une inflammation causée par plaque dentaire, elle-même accumulée à cause du mauvais brossage. "L'accumulation de tartre peut engendrer gingivites (inflammation des gencives), et bien souvent aller jusqu'à la parodontite (déchaussement des dents)", indique Martin Thiebaut, fondateur de My Variations. Pour avoir une bonne hygiène dentaire, faut-il se brosser la langue? "Aujourd'hui, on ne le recommande pas et encore moins avec une brosse à dents basique", prévient Martin Thiebaut. Notre sélection pour une hygiène dentaire irréprochable À lire aussi: Brossage des dents: ces 10 erreurs à éviter absolument Pourquoi faut-il éviter de se brosser la langue? "Il y a deux écoles. Certain. e. s vont dire que c'est recommandé pour éviter la mauvaise haleine, mais aujourd'hui, l'UFSBD ne le recommande pas et encore moins avec une brosse à dents", indiqué… L'idée que la mauvaise haleine est causée par la langue est une idée préconçue. Elle peut être due à différents facteurs, dont l'accumulation de tartre.
développent un feu du foie. Cela chauffe l'estomac et entraîne des remontées gastriques. peuvent donc avoir une mauvaise haleine », affirme l'experte. Idem pour l'haleine du matin, se brosser la langue n'y changera rien. La mauvaise haleine du matin est la conséquence d'un estomac vide. Il y a des remontées suc gastriques. Le conseil de la chirurgienne-dentiste: boire un petit verre d'eau pour faire siphon. Les bonnes habitudes d'hygiène dentaire à adopter Adopter une bonne hygiène dentaire est important. Pas seulement pour votre haleine, mais aussi pour la bonne santé de vos dents. Il est ainsi recommandé de se brosser les dents deux fois par jour. Mais pas avec n'importe quel type de brosse à dents. Hélène Lallemand conseille en effet d'utiliser une brosse à dents souple. « Une brosse à dent trop dure ou un brossage de dent trop agressif peuvent avoir un effet très abrasifs. Cela va abimer l'émail des dents et traumatiser les gencives », explique-t-elle. Ces dernières pourront d'ailleurs diminuer de hauteur.
Si se brosser les dents au moins deux fois par jour est plus que recommandé, se brosser la langue ne serait pas très conseillé, voici pourquoi. Se brosser les dents au minimum deux fois par jour est une chose que tout le monde fait, depuis son plus jeune âge. Mais l' hygiène bucco-dentaire ne s'arrête pas seulement au brossage de dents. En effet, nombreuses sont les personnes qui en plus de frotter leurs dents, frottent leur langue. Et c'est une erreur. Se laver la langue, une mauvaise idée On l'a compris, se laver la langue n'est pas la meilleure idée. Mais pourquoi? D'après certains spécialistes, se laver la langue avec une brosse à dents serait bien trop agressif. En effet, cela pourrait provoquer des inflammations et des infections, si le brossage est trop dur. Et pire, cela pourrait abîmer nos papilles gustatives, à force de brossages agressifs! Hygiène bucco-dentaire: notre langue s'auto-nettoie Oui, notre langue s'auto-nettoie, ce qui lui permet de garder une propreté suffisante, au cours de la journée.
Nous y pensons rarement, mais se laver la langue chaque jour est essentiel pour une bonne santé bucco-dentaire. Ce muscle, le plus puissant du corps humain, nous sert à manger, boire, parler, chanter, déglutir, embrasser… Tout un tas d'activités dont nous ne pouvons pas nous passer! Comment bien nettoyer sa langue et en prendre soin au quotidien? De « faut-il se brosser la langue? » aux meilleures techniques pour se laver la langue, retrouvez ici nos réponses à toutes vos questions. Faut-il se brosser la langue? La réponse est oui, se brosser la langue est une habitude importante à adopter. La langue, outre son rôle crucial dans le fonctionnement de notre corps, peut se révéler un véritable nid à bactéries. En effet, les mêmes bactéries que nous cherchons à éliminer en nous brossant les dents peuvent s'accumuler sur notre langue, notamment entre les milliers de papilles gustatives qui la recouvrent. Ces bactéries vont contribuer à la formation du tartre et de la plaque dentaire, qui pourront causer des problèmes de gencives et de santé plus ou moins graves.