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Manquer les cours de natation pendant ses menstruations représente une aubaine pour certaines, tandis que d'autres enragent d'être privées d'une activité qu'elles adorent. Aller à la piscine avec ses règles présente quelques contraintes. Avec un minimum d'organisation et une bonne hygiène, vous baigner, nager ou tout simplement vous prélasser dans l'eau pendant vos menstruations devient possible. Bertyne vous donne quelques conseils pour barboter sereinement, même les jours de flux abondant. Peut-on aller dans l'eau quand on a ses règles? La question qui survient dès les premières règles La première question qu'une jeune femme se pose lorsqu'elle a ses premières règles est de savoir si elle peut aller à la plage ou à la piscine avec ses règles. Cours de natation au collège, week-end entre amis en bord de mer ou encore passion pour les sports aquatiques représentent autant d'occasions de se mouiller. La réponse est oui, bien sûr! Lorsque vous avez vos règles, votre vie ne s'arrête pas.
Cela dit, nous recommandons la coupe menstruelle comme alternative au tampon. Fortement recommandé pour des raisons sanitaires, il est aussi et surtout recyclable! Comment stopper les règles remède de Grand-mère? De nombreux « remèdes de grand-mère » circulent sur Internet pour contrôler le cycle menstruel. A voir aussi: Rénovation piscine: quels sont les travaux à prévoir? Certains sites recommandent de manger des aliments épicés, de faire beaucoup de sport ou encore de consommer une grande quantité de lentilles tous les jours une semaine avant le début de vos règles. Comment arrêter les menstruations avec du citron? Le citron arrête les petits saignements Si le citron fluidifie le sang lorsqu'il est ingéré, appliqué par voie topique, il arrête les petits saignements. Il est en fait riche en calcium, un élément clé des caillots sanguins. Comment arrêter ses menstruations avec Coca-Cola? Les femmes ne devraient pas se fier au Coca-Cola comme contraceptif, explique un professeur de gynécologie et d'obstétrique au British Medical Journal (BMJ) et réfute une vieille rumeur selon laquelle le célèbre soda aurait un effet spermicide.
Quelles sont les contre-indications quant à nager pendant les règles? Aucune contre-indication médicale n'existe quand vous avez vos règles, sauf avis médical contraire. Vos menstruations durent quelques jours. Si pendant cette période vous n'avez pas envie de vous organiser pour pouvoir nager ou aller à la piscine, écoutez-vous. Toutefois, si vous pratiquez la natation ou une activité aquatique chaque semaine, voire que vous faites des compétitions, il est important que vous trouviez des solutions pour ne pas vous pénaliser chaque mois. Essayez différentes solutions pour définir celle qui vous convient le mieux. Pensez à demander à vos amies sportives comment elles s'organisent. Elles seront de bons conseils et pourront vous aider en cas de souci. La natation fait partie des activités sportives préconisées pour réduire le stress et les douleurs menstruelles. Plaisir ou contrainte, Bertyne vous encourage à privilégier les bénéfices de l'eau sur votre santé, votre humeur et votre état général, plutôt que de vous angoisser pour d'éventuelles fuites.
En effet, ce mode de protection écologique (car réutilisable des centaines de fois) fonctionne sur le même principe que le tampon. A vrai dire, elle est certainement plus efficace que le tampon, car il n'y a vraiment aucun risque qu'elle ne se déplace et qu'elle laisse s'écouler du liquide menstruel dans l'eau (ce qui peut arriver avec le tampon). Un nouveau produit: le maillot de bain menstruel Tout dépend du modèle et de la marque du maillot de bain, mais un maillot de bain menstruel de la marque Loop par exemple absorbe l'équivalent de 2 tampons. Il est possible de se baigner avec un maillot plusieurs fois dans la journée si l'écoulement de sang n'est pas trop abondant en cas de doute on peut même le combiné à un tampon. Le sang restera piégé dans la partie absorbante et sortira au moment du lavage, en le pressant pour le rincer à l'eau.
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