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Jeu des matriochkas à jetons Rajouter le visage sur la planche en couleur et plastifier: Les aventures de Splat: la Russie Pendant les vacances, Splat est allé visiter la Russie. A son retour, il nous a rapporté des cadeaux… et même de la glace! Mais oh surprise! On ne... Projet « voyage en Russie » en maternelle: décorer des oeufs de Pâques Cette semaine, nous avons eu la joie de recevoir une lettre de Russie! C'est Gloups qui continue son aventure, mais il ne nous oublie pas… Quel aventurier! Il nous a... Projet sur la Russie et activité de graphisme à prolonger Une activité de graphisme que j'aime bien proposer: à partir d'un fragment d'image, les enfants prolongent en réinvestissant leur répertoire graphique. Travail sur la russie en petite section - Thèmes et projets pour la maternelle - Forums Enseignants du primaire. Ce qui est intéressant, c'est que les résultats sont... Projet sur la Russie: KOLOBOK à compter Pour ceux qui disent que Mélusine ne fait que des arts visuels… Que nenni! J'ai utilisé les boîtes à compter de Nathan, et j'ai créé des réglettes et des cartes... Projet sur la Russie: le petit pain Kolobok en pâte à modeler Nous avons roulé la pâte à modeler entre nos mains pour façonner un KOLOBOK.
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Ainsi en vrac, il est possible de découvrir Tchaïkovski et son Casse-Noisette, les musiques de Chostakovitch et Stravinsky, Sasha Guitry, Chagall (bien qu'il ne soit pas né en Russie mais en URSS et plus précisément en Biélorussie), Malévitch (né en Ukraine pendant l'URSS), etc. Les peintres russes – Je cherche les formes dans l'art est un livre qui regroupe des tableaux d'artistes divers (dont Kandinsky) pour inviter les enfants à chercher des ronds, des carrés, des étoiles, etc. – Dessiner avec Kandinsky, Klee, Matisse et Picasso propose pour chaque artiste un tutoriel pas à pas pour reproduire l'un de leurs tableaux. L'idée est à la fois de découvrir des œuvres et une pratique artistique. – Une activité simple (et romantique): peindre un tableau tout en cœur à la façon de Kandinsky. – Marc Chagall? Russie maternelle. Suivez le guide! est un super album pour découvrir l'artiste et surtout son travail. La priorité est en effet donné à l'art et plus particulièrement à son tableau l'autoportrait aux sept doigts.
18 Nov 2020 Linda Imbert Relaxation & méditation En cette période de stress intense, je propose de plus en plus, en cabinet, cet outil simple, pour aider à mieux gérer le stress et réguler l'anxiété. C'est un exercice différent de la méditation, de la sophrologie, du yoga ou des exercices respiratoires que l'on conseille habituellement dans la gestion du stress. Saviez-vous que votre respiration est liée à vos émotions? Et oui!! Inner Balance BT + E-learning "prendre soin de soi". Le rythme de votre respiration, son aisance, les sensations qu'elle vous procure… sont intimement liés à votre état émotionnel. Et inversement, respirer sur un certain rythme modifie votre état de stress et votre état émotionnel. Intéressant, non? Cette technique dite de cohérence cardiaque est accessible à toutes et à tous, et consiste à prendre le contrôle de votre respiration: 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler votre système nerveux autonome (le pilote automatique) permet de réduire l'intensité des effets du stress sur votre organisme, de vous détendre, de renforcer votre système de défense immunitaire, de clarifier vos idées et de prendre de meilleures décisions.
A pratiquer 3 fois par jour. Rien que ça! Qu'est-ce que la cohérence cardiaque? La cohérence cardiaque est apparue aux États-Unis, il y a une vingtaine d'années et a été démocratisée en France par le docteur David Servan Schreiber. La cohérence cardiaque est un état particulier de la fréquence cardiaque. Un stade physiologique naturel dans lequel les systèmes - nerveux, cardio-vasculaire, hormonal et immunitaire - travaillent de manière efficiente et harmonieuse. Le cœur entre alors en « résonance » avec la respiration. Il s'agit de créer des cycles respiratoires réguliers et contrôlés. En effet, vous allez forcer votre respiration sur des cycles complets. Nous avons chacun notre propre fréquence respiratoire sur laquelle la cohérence cardiaque est optimale. Cette fréquence se trouve entre 0, 06 et 0, 12 Hertz soit 4 à 7 respirations complètes (inspiration puis expiration) par minutes. Capteur inner balance definition. Quels sont les bienfaits de la cohérence cardiaque? La cohérence cardiaque permet de retrouver plus de calme et de mieux gérer son stress.
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