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Un vrai délice, tu m'invites.? - Kilomètre-0 Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 6 votes) 8 Commentaires 218 Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 5 à 10 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 3 personnes): 1 Filet mignon de porc 3 Cas de miel ( ici miel au citron) 3 Cas d'huile d'olive Sel, poivre 2 Cas de thym émietté 3 Gousses d'ail écrasées Préparation: Recette de chez Lilousine ici: Couper le filet mignon en tronçon. Le faire mariner 1 heure minimum dans l'huile d'olive, le miel, le thym et l'ail. Enlever grossièrement la marinade et saisir 1 minute par face. Ajouter la marinade et laisser cuire environ 5 minutes. Servir et bon appétit! Une portion (env. 210 g): Calories 414 kcal Protéines 34, 0 g Glucides 19, 1 g Lipides 19, 1 g Publié par Ça a l'air bon! Votes hanor, jeanmerode et 4 autres ont voté. 5. 0 /5 ( 6 votes) = 6 votes Ils ont envie d'essayer 218 Invité, Invité et 216 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
Ajouter l'estragon au dernier moment. ETAPE 3 Badigeonner de moutarde les pavés de porc à l'aide d'un pinceau, puis terminer la cuisson au four durant environ 10 min à 220 °C. Égoutter les pâtes, les mélanger à la sauce puis rectifier l'assaisonnement. ETAPE 4 Dresser dans des assiettes creuses les pâtes à l'estragon, disposer les médaillons de porc et décorer avec du vinaigre balsamique réduit. Le + du Chef «Pour varier les recettes, remplacez le porc par de la volaille et l'estragon par du basilic. » Les techniques associées Vous aimerez aussi...
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Recettes Recettes faciles Pavés de porc panés Ingrédients 3 3 Pavés de porc 1 oeuf farine chapelure poivre beurre Coût estimé: 2. 99 € (1€/part) Préparation Préparer dans un bol un oeuf battu, mettre de la farine dans une petite assiette, de la chapelure dans une autre. Poivrer légèrement les pavés. Les passer d'abord dans la farine, puis dans l'oeuf battu et enfin dans la chapelure. Ils doivent être entièrement recouverts de chapelure. Faire fondre une noix de beurre dans une poêle et cuire les pavés. C'est prêt! Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (174g) Calories: 558Kcal Glucides: 35. 5g Lipides: 29. 6g Gras sat. : 10. 1g Protéines: 35. 9g Fibres: 2. 2g Sucre: 1. 4g ProPoints: 15 SmartPoints: 16 Sans sucre ajouté Sans fruit à coque Photos Accord vin: Que boire avec? Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge Vous allez aimer A lire également
8: Déposez-les dans un plat creux à gratiner. 9: Arrosez à hauteur avec le fond de veau, puis ajoutez l'oignon et la tomate. 10: Enfournez pour une cuisson de 1h 45 min. 11: Au bout de ce temps, retirez les pavés, puis déposez dans un plat de service. 12: Faites réduire le jus de cuisson au 2/3. 13: Joignez-y la crème, laissez s'épaissir et réduire de moitié. 14: Recouvrez les pavés de sauce crémeuse. Bon appétit!
Ingrédients 4 belles côtelettes de porc dans l'échine cuil. à soupe BBQ cajun 3 d'huile d'olive de moutarde Estragon de France 10 min Temps de préparation Instruction 1 Dans une casserole, mettez 4 cuillères à soupe d'eau avec le cajun et l'huile d'olive. 2 Faites bouillir 3 min. puis ajoutez la moutarde et l'estragon. Vous devez obtenir une préparation un peu épaisse. Faites saisir très rapidement les côtelettes de chaque côté au grill. Puis badigeonnez-les du mélange. Terminez la cuisson au grill ou au barbecue ou au four préchauffé th. 7 (210°) 5 min.