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Si vous l'avez correctement cuite et stockée, la poudre devrait se conserver quelques années. L'Utilisation de la viande en poudre L'utilisation de votre nouvelle viande en poudre dépendra de vos préférences par rapport à la quantité de saveur et de protéine que vous souhaitez ajouter. Attendrisseur de viande en poudre. Si c'est seulement pour donner de la saveur, ajoutez en doucement pendant que vous cuisinez et goûtez au fur et à mesure comme vous le feriez habituellement avec l'assaisonnement. Si c'est pour ajouter plus de protéines à votre régime, vous devriez faire de plus grandes quantités et les utiliser en conséquence. Comment Utiliser la Viande en Poudre et la Stocker lors de l'Effondrement Lorsque vous utilisez votre viande en poudre dans une situation de survie, l'ajouter à du riz ou à d'autres aliments vous donnera un boost de protéines sans avoir besoin de chercher ou de cuisiner n'importe quelle viande à ce moment-là. Par exemple, vous pouvez saupoudrer environ 15 ou 28 grammes (par portion) sur du riz pour transformer un repas uniquement riche en glucides en un plat plus équilibré.
Les Etapes La préparation n'est pas nécessairement rapide… Mais elle est simple. La préparation des ingrédients Placez tous les ingrédients (sauf l'huile) dans un robot ménager. Mixez jusqu'à ce qu'ils soient tous finement hachés. Préchauffez le four à 90°C ou thermostat 3. Avertissement: La recette sur laquelle est basée celle de cet article indique de chauffer le four à 160°C mais vous pourriez finir avec un produit beaucoup plus noir que voulu en un temps beaucoup plus court. C'est pourquoi nous vous indiquons 90°C dans cette recette. Mais même à cette température, surveillez bien lors de la cuisson. Comment Utiliser La Poudre Pour Attendrisseur De Viande - 2022. La cuisson à la poêle Faites chauffer l'huile dans une poêle. Ensuite, faîtes cuire le mélange haché dans la poêle pendant environ 20-25 minutes. Conseil: A ce stade, vous pourriez penser que vous avez mal fait quelque chose. Le mélange pourrait ne pas être dans l'état auquel vous vous attendiez. Cela pourrait plus ressembler à une pâte. Et lorsque vous commencerez à la faire chauffer dans la poêle, il pourrait y avoir beaucoup de liquide.
Ce risque diminue rapidement de 10% avec la consommation d'autres sources de protéines comme le poisson et la volaille, jusqu'à près de 20% avec la consommation de légumineuses, noix et grains riches en protéines. Selon un nouveau rapport de la Harvard School of Public Health Reports, manger ne serait-ce qu'une seule portion de viande rouge par semaine suffirait à conduire à une mort précoce. On savait déjà que l'excès de viande rouge pouvait être néfaste mais on ne mesurait pas à quel point, même avec une consommation très modérée. Pour ou contre la viande rouge? A vous de voir… Pour La viande rouge est riche en fer, en particulier les abats (foie) pouvant réduire le risque d'anémie. Le fer dans les viandes s'assimile bien mieux que d'autres sources de fer. 3 choses à savoir sur les protéines en poudre | Santé Magazine. La viande offre un excellent apport de potassium, de sélénium et de vitamine B. Pensez aux viandes de gibier comme le chevreuil, l'autruche… de couleur foncée, beaucoup plus maigres et plus nutritives que le bœuf, sauvages ou élevés en liberté.
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