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recette du tchep au poulet - YouTube
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Bien laver les poulets et les piquer avec la farce obtenue. Badigeonnez les poulets avec 2 c-à-s de moutarde, salez légèrement puis mettez-les dans une marmite avec un verre d'eau puis sur le feu pendant 15 min pour les précuire en surveillant de temps en temps. Quand il n y a presque plus d'eau, arrêtez le feu puis réservez les poulets. Faîtes chauffer une cocotte avec un demi-litre d'huile puis frire les poulets qu'à obtenir une belle dorure et les réserver. préparation du riz: Pilez le reste du poivron vert, l'autre tête d'ail, le poivre en grains, l'oignon vert, le poivron, le piment langue d'oiseau, et quatre oignons. Recette Tchebou guinar / tchep au poulet - Seductrice Africaine. Dans une grande marmite avec l'huile de friture des poulets bien chaude, ajoutez la moitié de la mixture et laissez suer jusqu'à ce que les oignons soient bien dorés. Ajoutez alors le piment frais, bien remuer le tout puis ajouter 2, 5 litres d'eau et saler. Une fois que l'eau bout, lavez votre riz et le cuire à la vapeur. Réservez le riz cuit à la vapeur, puis ajoutez l'autre moitié de la mixture et la feuille de laurier dans la marmite.
TCHEP POULET LÉGUMES FACILE ET RAPIDE À CUISINER - YouTube
Ingrédients pour 8 personnes 1 kg de riz 6 carottes de taille moyenne 4 gros oignons 1 chou de taille moyenne 1 aubergine noire 1 navet 1 pomme de terre ou patate douce 2 citrons jaunes 1 tubercule de manioc 1 poivron 8 gousses d'ail 1 piment (pour le parfum) 1 bouquet de persil 1 courge 1 cuillerée à soupe de concentré de tomate 2 tomates fraîches 16 morceaux de poulet ou 2 gros poissons du poivre du sel de l'huile du yet 2 cubes d' assaisonnement Préparation Nettoyer le poisson et le poulet, couper en gros morceaux et rincer. Prendre du persil, oignon, gousses d'ail, 2 cuillères à café de poivre, 1 cube d'assaisonnement. Écraser le tout dans un mortier (de préférence) et rajouter du sel à votre convenance dans la pâte ainsi obtenue (Niokoss). Faire de petites entailles au couteau et mettre la pâte à l'intérieur de la chair ( poisson et poulet) et réserver. Cheap au poulet du. Pendant ce temps, découper les oignons restants en fines lamelles ou en dés. Éplucher les carottes, la pomme de terre, le navet, le manioc et couper en tronçon.
Préparation 1 Nettoyer le poisson / poulet ou la viande (boeuf /mouton), couper en gros morceaux et rincer. Prendre un 1/2 du bouquet de persil, 1 oignons, 4 gousses d'ail, 2 cuillères à café de poivre, 1 cube d'assaisonnement. Écraser le tout dans un mortier (de préférence) et rajouter du sel à votre convenance dans la pâte ainsi obtenue (Niokoss). Faire de petites entailles au couteau et mettre la pâte à l'intérieur de la chair ( poisson et poulet) et réserver. Pour la viande, mariner avec le Niokoss. 2 Pendant ce temps découper les oignons restants en fines lamelles ou en dés. Cheap au poulet fish. Éplucher les carottes, la pomme de terre, le navet, le manioc et couper en tronçon. Couper la courge en 2 également. Écraser la tomate et le persil. 3 Faire frire le poisson/le poulet (pour la viande, précuire avec 2 à 3 verres d'eau), puis réserver. Rajouter les tomates écrasées dans l'huile chaude, remuer régulièrement à feu moyen jusqu'à absorption de l'eau. 4 Rajouter les oignons, le persil, le poivre et le sel et laisser mijoter une dizaine de minutes en remuant régulièrement.
Plat National du Sénégal, plat de fête dans toute l'Afrique de l'ouest, j'ai décidé de vous présenter ma version du Tchep apprise sur les bords de la lagune Ebrié à Abidjan. Bien que long à préparer, le Tchep est tellement bon qu'on en oublie tout le temps de préparation!
Pensez à conserver la source de votre texte et merci de donner la référence de notre site web aux personnes que vous connaissez. Le Maître, s'adressant un jour à son Disciple: Depuis combien de temps me suis-tu? Le Disciple: Depuis 33 ans Le Maître: Qu'est ce que tu as appris durant toutes ces années? Le Disciple: Je n'ai appris et retenu que huit leçons! Le Maître: Dieu m'en soit témoin! J'ai perdu ma vie à t'enseigner, et tu n'as retenu que huit leçons! Le Disciple: Oui Maître, je ne peux pas vous mentir, j'ai retenu seulement huit leçons. Les Clés de la sagesse.... Le Maître: Hélas! Mais dis moi quand même en quoi consiste ces huit leçons. Le Disciple: J'ai observé ce monde et je me suis aperçu que chacun est amoureux de quelqu'un ou de quelque chose, et qu'il s'y accroche sa vie durant; or, à son enterrement, l'objet aimé le quitte. Je me suis alors efforcé de n'avoir pour amour que celui de faire le Bien, pour qu'à mon enterrement, mon bien aimé soit enterré avec moi. Le Maître: Excellent, et la deuxième? Le Disciple: J'ai longtemps médité sur les paroles de Dieu: " Celui qui craint Dieu, et qui s'empêche de faire le mal, sa récompense est le Paradis " J'ai compris alors que les paroles divines sont la Vérité.
Je vous retanscris un des messages que je trouve très beau Lorsque vous vous aimerez vraiment, vous aurez l'impression que le monde entier vous aime (et ce sera une bonne impression), que vous n'êtes nullement exclu, que vous faites partie du monde des hommes. Vous ne pourrez plus vous heurter à une parole, à une attitude. Vous n'entendrez plus les paroles restrictives ou négatives, vous ne serez sensible qu'à la beauté, à la compassion, à l'Amour vrai M max97wu 03/08/2007 à 17:45 oui moi j'aime ça, ça fait surtout du bien aujourd'hui Publicité, continuez en dessous A Anonymous 03/08/2007 à 17:52 je suis contente T tou05vy 03/08/2007 à 17:56 allo wawa!!! Clefs de la sagesse a la contemplation. comment vas-tu? et le beau laurent? merci pour cette découverte! voila ce qui en est pour moi: "Nous insistons pour vous dire: travaillez vous-même à la reconnexion de votre ADN. Vous n'avez pas besoin de manipulations génétiques pour vous reconnecter, vous avez simplement besoin que votre niveau de conscience s'élève sans arrêt, vous avez simplement besoin de comprendre qui vous êtes, vous avez simplement besoin de comprendre la force gigantesque qui est en vous. "
L'auteur, dans ce chapitre nous montre les qualités à développer. 6- Ici et maintenant – l'art de vivre Vivre est un art! Fuyez les extrêmes. La sagesse est dans la mesure. Tout n'est pas blanc ou noir. Comme le disait un ancien maitre de sagesse, que vous reconnaitrez surement: « la vertu réside dans le juste milieu, entre deux extrêmes » Vivez dans l'instant présent si vous souhaitez profitez de votre vie. Soyez vigilant à vivre « ici et maintenant ». 7- Le bonheur et le malheur sont en toi – De l'acceptation de ce qui est Je pourrais résumer ce chapitre par une phrase que j'aime bien: On ne peut pas changer le sens du vent mais on peut changer le sens de la voile Accepter ce qui est! C'est la voie royale de la sagesse. Au-delà de la peur - Les clés de la sagesse... de Don Miguel Ruiz - Livre - Decitre. Mais attention accepter ce n'est pas se résigner…c'est accueillir. Ce que j'ai aimé dans L'âme du monde de Fréderic Lenoir, c'est qu'il n'y a pas d'esprit dogmatique et il nous démontre que chaque culture n'est toujours qu'un point de vue limité. Ouvrons nous aux autres, à d'autres civilisations à d'autres croyances, afin de comprendre l'Ame du monde Si vous avez envie de lire L'âme du monde Cliquez sur le lien – Et maintenant Pour aller plus loin je vous offre 15 stratégies GAGNANTES pour passer du rêve à la réalité.