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Enfin, buvez des jus de fruits et de légumes, des soupes, et prenez des compléments alimentaires naturels et adaptés à la prise de poids rapide. Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport? Comment avoir des fessiers bombe en 1 semaine sans sport? – Pointez les orteils légèrement vers l'extérieur et regardez droit devant vous. … – Tendez les bras parallèles au sol pour bien vous équilibrer. – Poussez lentement vos fesses vers l'arrière, en fléchissant les 2 jambes. Comment avoir un gros fessier naturellement en 1 semaine? Pour faire grossir vos fesses naturellement, optez pour des exercices sollicitant le haut des cuisses et l'arrière de la jambe. Les squats et les fentes sont particulièrement conseillés pour obtenir de bons résultats. Attention, ces mouvements sont assez contraignants. Comment utiliser l'ail en suppositoire? Introduire 1 gousse d' ail cru huilée dans le rectum, à la manière d'un suppositoire. Comment grossir rapidement protéine? Suppositoire pour grossir des fesses culturel le plus. Concernant les aliments riches en protéines, il existe les produits laitiers comme le lait entier et le fromage blanc, qui sont d'excellentes sources de protéines, mais il y a aussi les œufs entiers, la dinde ou bien le poulet et la viande rouge maigre.