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Bien sûr, il n'est pas question de le manger à même la barquette, à la petite cuillère! En effet, point de gourmandise dans l'aliment brut. En revanche, son intérêt réside dans le fait qu'il apporte du moelleux aux gâteaux, du crémeux aux smoothies, de la texture à une quiche sans œuf, etc. Soupe tofu soyeux recipe. Bref, ses secrets sont nombreux! Le tofu soyeux: une aide culinaire pour les recettes salées Mon tofu brouillé Je l'aime dans la recette du tofu brouillé, qui ressemble à s'y méprendre … Aux œufs brouillés. Surtout si vous ajoutez une pincée de sel kala namak (à l'odeur souffrée): la comparaison est absolument géniale! Les ingrédients: 1 oignon 400g de tofu ferme 3 CS de tofu soyeux 1 ou 2 gousses d'ail Sel, poivre, curcuma et kala namak Huile d'olive Des légumes de saison (optionnel) Le pas à pas: Pour réaliser cette recette (pour un brunch, par exemple), il suffit de faire revenir un oignon dans une poêle, avec de l'huile d'olive. Ajoutez ensuite 400g de tofu ferme émietté finement (voire mixé) et 3 cuillères à soupe de tofu soyeux.
Êtes-vous parfois tentés d'acheter du tofu soyeux à l'épicerie, mais ne savez pas trop quoi en faire? Après tout, c'est difficile de planifier un plat principal autour d'une variété de tofu qui ne se tient pas vraiment! Mais justement, le tofu soyeux permet d'étendre l'utilisation du tofu à d'autres plats que des sautés ou des casseroles. Voici différentes manières de l'apprêter et de l'apprécier! Vous allez voir, votre ami le tofu est beaucoup plus polyvalent que vous croyez... 1. Dans les smoothies Au lieu d'utiliser des produits laitiers dans un smoothie, y ajouter du tofu soyeux est un excellent moyen de le rendre extra-crémeux et protéiné! Avec seulement 1/2 de tasse de tofu soyeux (environ le tiers d'un contenant), un verre de smoothie devient un déjeuner complet avec un impressionnant 17 grammes de protéines! De cette façon, en plus de remplacer le lait ou le yogourt, le tofu soyeux peut également remplacer la poudre de protéines. Soupe tofu soyeux restaurant. 2. Dans les potages Si vous avez l'habitude de faire des potages « crème », essayez de remplacer le lait ou la crème par du tofu!
Une garniture en plus? Pour apporter plus de gourmandise, j'aime bien garnir la soupe froide de courgette de petites choses: oignons nouveaux émincés, tout petits dés de courgette ou de concombre, herbes aromatiques: aneth, coriandre, estragon, … graines germées, … Cela donne envie d'y tremper sa cuillère tout en apportant couleur, saveur et croquant en plus! Et vous, elle ressemble à quoi, votre soupe froide de courgette? Tous les ingrédients étant issus de l'agriculture biologique et/ou de l'agriculture locale et raisonnée du bassin grenoblois. Pour 4 personnes. 800 g environ de courgette bio 1 botte d'oignon nouveaux 75 cl de bouillon de légumes (ou d'eau) 200 g de tofu soyeux 2 cuil. à soupe d'huile d'olive sel marin et poivre du moulin Laver et couper les courgettes en rondelles sans les éplucher. Eplucher et émincer les oignons avec le vert (en conserver un peu pour le service). Faire chauffer l'huile et y faire revenir quelques minutes les courgettes et les oignons. Soupe chinoise au tofu : recette de soupe chinoise au tofu. Ajouter le bouillon et porter à ébullition.
Découpe les légumes en cube de taille moyenne. Découpe grossièrement le tofu soyeux. Dans ta casserole, fais chauffer l'huile de sésame. Une fois chaude, verse l'oignon préalablement découpé. Laisse cuire jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoute le gochujang, la sauce soja et l'ail. Laissez cuire 2 minutes à feu moyen avant de rajouter le kimchi. Ajoute les courgettes et les champignons. Soupe tofu soyeux du. Mélange bien afin que tous les légumes soit imprégnés de sauce. Laisse encore cuire 3 minutes puis ajoute le bouillon. A cette étape, ajoute l'option que tu as choisi et laissez cuire le temps nécessaire. Ajoute le tofu soyeux, laisse cuire 5 minutes. Servir immédiatement. Keyword Facile, Sundubu Jjigae, Tofu Merci d'avoir lu cet article. J'espère que tu vas te régaler! On se retrouve bientôt avec d'autres recettes, des restaurants, en bref, avec toujours plus de bouffe.
2 - Mixez au blender le lait restant avec tous les autres ingrédients ainsi que l'agar-agar. Versez le tout dans une casserole et faites épaissir votre préparation sur feu doux jusqu'à frémissement. Incorporez alors le thé matcha infusé dans le lait d'amandes. Soupe Coréene au Tofu Mou (tofu soyeux) - Soondubu Jjigae - YouTube. 3 - Versez la préparation dans des verrines et mettez au frais pendant au moins 2 heures. 4 - Décorez au moment de servir avec un ou deux fruits rouges, une feuille de menthe... Idéal pour une touche du fraîcheur en fin de repas!
Programmer 25 min/varoma/ vit 1 sens inverse. 2 A la sonnerie mixer 1 min vit 10. Soupe Miso : tofu soyeux, oignons, champignons… | Tanoshi. (Ajouter de l'eau si nécessaire). 3 Ajouter le tofu soyeux mixer 30 sec vit 8. Vous obtiendrez une mousse de légumes délicieuse. Commentaires Idées de recettes Recettes à base de navets Recettes à base de panais Recettes de velouté de légumes Recettes de velouté de navets Recettes de velouté de panais Recettes de velouté de pommes de terre Recettes de navets au Thermomix
35min Facile Budget moyen Par Marina. S Soupe au thermomix avec du tofu soyeux (on le trouve en magasin bio).