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Recette Pintade aux choux de Bruxelles, châtaignes et lardons - Magazine Omnicuiseur Pour 6 à 8 personnes Durée totale: 1 h 10 min Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 60 min Pour cuisiner des quantités supplémentaires, cliquer sur "Télécharger le PDF de la recette" ci-dessus. Le conseil nutrition La pintade est nutritionnellement similaire au poulet. Les choux de Bruxelles apportent des fibres, de la vitamine B6 mais aussi B9. Ils contiennent également beaucoup de vitamine C qui permet de renforcer le système immunitaire et de prévenir de la fatigue hivernale. Charline Favreau Nutritionniste à L'Omnicuiseur Vitalité Les avantages de cette recette à L'Omnicuiseur Vitalité La pintade est moelleuse à souhait et les choux de Bruxelles très savoureux, un régal pour toute la famille! Ingrédients 1 pintade (environ 1, 5 kg), 600 g de choux de Bruxelles, 3/4 d'un bocal de châtaignes, 100 g de lardons, 1 gousse d'ail épluchée et dégermée, huile d'olive, sel, poivre. Matériel: Omnicuiseur Vitalité 6000 et sa cocotte de base.
Inversion à 20 min. Attendez 10 min avec la cocotte toujours légèrement entrouverte. Remarques Préparez vos choux de préférence 24 h avant de les déguster. Ils se tiennent mieux, une fois garnis de crème, lorsqu'ils ont un peu séchés. Vous pouvez remplacer la chantilly par de la crème pâtissière. Adapter la recette aux Vitalité 5000, 4000 ou 3000 La recette est aussi réalisable avec le Vitalité 4000, le Vitalité 3000 et le Vitalité 5000. Les temps de cuisson du Vitalité 6000 et du Vitalité 5000 sont quasi-similaires. Pour adapter du Vitalité 6000 au 4000, les quantités sont à réduire de moitié. Les temps de cuisson sont similaires si vous adaptez une recette faite dans la cocotte 6 personnes et à réduire de 10 min si vous adaptez une recette faite dans la cocotte 10 personnes. Les recettes du Vitalité 4000 sont réalisables avec le Vitalité 3000, car ils ont la même puissance, en revanche le plat du Vitalité 3000 est légèrement plus petit. Newsletter Inscrivez-vous et recevez une fois par mois gratuitement nos dernières recettes!
L'autre jour au marché, j'ai ressenti l'appel du chou de Bruxelles. Cela ne s'explique pas, c'est comme ça. Je me demande si ce n'est pas un signe de dégénérescence précoce? Toujours est-il qu'une fois rentrée à la maison, je me suis demandée ce que j'allais bien pouvoir en faire, n'ayant en plus aucune idée de comment les préparer, comment les cuire ou comment les cuisiner. J'ai un peu compilé tout ce que j'ai pu lire histoire de partager avec vous mon savoir tout neuf. Cela a d'ailleurs donné lieu à une super conversation glamour: – Pourquoi tu blanchis les choux de Bruxelles? – Pour ne pas mourir intoxiquée! – Ah bon? C'est toxique les choux de Bruxelles? – Non c'est plutôt l'inverse, on leur prête de nombreuses propriétés, anti cancer notamment. – Ben alors, pourquoi tu dis cela? – C'est que si je ne les blanchis pas, comme ils sont riches en souffre, cela provoque des flatulences. Et cela intoxique l'entourage…. Enfin moi je n'ai pas de flatulences, je suis une Princesse. Mais les autres ….
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