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Maintenant, je suis vite rassasiée. Je termine mon repas avec un yaourt aux graines de chia et cela me sufft. Je n'ai plus ce pic d'insuline, dû à la consommation de sucre, qui provoque des fringales. En huit mois, j'ai fondu de 6 kilos et, surtout, j'ai retrouvé toute mon énergie. Je me lève à 6 heures du matin, en pleine forme! » Samira, 40 ans, Bordeaux: Arrêt depuis six mois « l'hypnose a été une vraie révélation » « Je ne compte plus les fois où j'ai essayé de me passer du sucre… Mais, il y a un an, j'étais plus motivée que jamais, ce qui compte beaucoup dans la réussite du "sevrage". J'avais pris 25 kilos en dix ans et je ne supportais plus mon reflet dans le miroir. J'étais une vraie toxicomane du sucre. Un repas se finissait toujours par un dessert et je grignotais toute la journée. Deuil de ma grossesse. Avis et témoignages hypnothérapie. Hypnosia. Ma psy m'a conseillé d'aller voir un hypnothérapeute. Pressée, j'ai privilégié une séance vidéo d'une demi-heure sur Internet. Le praticien, Frédéric Barbey, guide vers un état de détente absolu et fait plonger à l'intérieur de soi.
Pas une journée ne s'écoulait sans qu'elles consomment gâteaux, chocolat et autres gourmandises. Mais ça, c'était avant. Magali, Céline et Samira ont décidé de décrocher et racontent leur libération. Du sucre, on en trouve partout, y compris dans les aliments salés. Hypnose pour arreter le sucre avis paris. Aujourd'hui, c'est l'un des aliments les plus consommés en France. Chaque année, nous en absorbons 35 kg par an et par habitant alors que notre consommation se limitait à 5 kg en 1850. Or, plus on en mange, plus on en a envie. Une étude menée au CNRS à Bordeaux a d'ailleurs montré que le sucre rendait dépendant et produisait des effets similaires, du point de vue addictif, à la consommation de cocaïne! Outre la prise de poids et la fatigue générées par sa consommation excessive, il engendre de nombreux maux, comme du diabète et des maladies cardiovasculaires. Elles en ont fait les frais… et elles témoignent. Magali, 41 ans, Saint-Germain-en-Laye: Arrêt depuis huit mois « un régime plus riche en gras pour éviter les fringales » « Le sucre, c'était une vraie drogue pour moi.
Ces glucides nous amènent de l'énergie. De tous ces glucides, seul le sucre ajouté est celui qui pose problème, car il est beaucoup trop consommé et son excès provoque surpoids, obésité, maladies cardio-vasculaires et diabète. Quelle quantité ne devrait-on pas dépasser? On ne devrait pas consommer plus de 30 à 35 g de sucre ajouté par jour, ce qui représente de six à sept morceaux de sucre. Sachez qu'une cuillère de confiture ou de miel, un dessert sucré, une viennoiserie, un gros biscuit, un yaourt aux fruits, deux bonbons apportent chacun en moyenne deux morceaux de sucre. Côté boissons, une cannette de soda contient sept morceaux et un verre d'eau aromatisée sucrée, deux! Il faut connaître ces repères, mais ne rien s'interdire et savoir gérer sa gourmandise en consommateur averti. Hypnose pour maigrir vite La fin du Grignotage Compulsif - Hypnotiseur Bourg-La-Reine. >A découvrir également: Quels aliments consommer contre le stress?
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